{"version":"https://jsonfeed.org/version/1","title":"Uzman Psikolog Nizam Aydın","home_page_url":"https://psikolognizamaydin.com","description":"Uzman Psikolog Nizam Aydın","author":{"name":"Uzman Psikolog Nizam Aydın"},"items":[{"id":"ge%C3%A7mi%C5%9Fin-g%C3%B6lgesini-bug%C3%BCnden-ay%C4%B1rmak-travma-sonras%C4%B1-stres-tssb","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/d9210b41-bc66-4257-b671-519bd6e90637/Travma%20ya%C5%9Fam%C4%B1%C5%9F%20ve%20atlatamam%C4%B1%C5%9F%20bir%20yeti%C5%9Fkin%20g%C3%B6r.jpg\"/><p>Bazı olaylar biter ama etkisi bitmez. Kaza, kayıp, şiddet veya doğal afet gibi sarsıcı deneyimler, beynin \"anı işleme\" merkezinde takılı kalabilir. Travma Sonrası Stres Bozukluğu, geçmişin bir hayalet gibi bugünün içinde...</p>","url":"https://psikolognizamaydin.com/f/ge%C3%A7mi%C5%9Fin-g%C3%B6lgesini-bug%C3%BCnden-ay%C4%B1rmak-travma-sonras%C4%B1-stres-tssb","title":"Geçmişin Gölgesini Bugünden Ayırmak: Travma Sonrası Stres (TSSB)","date_modified":"2026-03-09T22:45:39Z"},{"id":"ba%C5%9Far%C4%B1n%C4%B1n-%C3%B6n%C3%BCndeki-g%C3%B6r%C3%BCnmez-engel-s%C4%B1nav-kayg%C4%B1s%C4%B1","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/d9210b41-bc66-4257-b671-519bd6e90637/ChatGPT%20Image%2010%20Mar%202026%2001_41_49.png\"/><p>Sınav dönemi, sadece öğrenciler için değil, aileler için de büyük bir stres kaynağıdır. Özellikle Bakırköy gibi eğitim rekabetinin yüksek olduğu bölgelerde, gençlerin omuzlarındaki yük bazen taşıyabilecekleri seviyenin ü...</p>","url":"https://psikolognizamaydin.com/f/ba%C5%9Far%C4%B1n%C4%B1n-%C3%B6n%C3%BCndeki-g%C3%B6r%C3%BCnmez-engel-s%C4%B1nav-kayg%C4%B1s%C4%B1","title":"Başarının Önündeki Görünmez Engel: Sınav Kaygısı","date_modified":"2026-03-09T22:42:21Z"},{"id":"d%C3%BC%C5%9F%C3%BCncelerin-hapsinden-%C3%B6zg%C3%BCrle%C5%9Fmek-okb-tak%C4%B1nt%C4%B1lar","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/d9210b41-bc66-4257-b671-519bd6e90637/ChatGPT%20Image%2010%20Mar%202026%2001_38_30.png\"/><p>Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB), halk arasında sadece \"temizlik takıntısı\" olarak bilinse de, aslında zihnin tekrarlayan, rahatsız edici düşüncelerle (obsesyonlar) ve bu düşünceleri yatıştırmak için yapılan ritüellerle ...</p>","url":"https://psikolognizamaydin.com/f/d%C3%BC%C5%9F%C3%BCncelerin-hapsinden-%C3%B6zg%C3%BCrle%C5%9Fmek-okb-tak%C4%B1nt%C4%B1lar","title":"Düşüncelerin Hapsinden Özgürleşmek: OKB (Takıntılar)","date_modified":"2026-03-09T22:39:06Z"},{"id":"zihnin-gelecek-projeksiyonu-kayg%C4%B1-bozukluklar%C4%B1-anksiyete","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/d9210b41-bc66-4257-b671-519bd6e90637/%C3%A7ok%20kayg%C4%B1l%C4%B1%20bir%20g%C3%B6rsel%20olu%C5%9Ftur%20ayr%C4%B1%20ayr%C4%B1%20kad%C4%B1n.jpg\"/><p>Kaygı, aslında insan türünün hayatta kalmasını sağlayan biyolojik bir mekanizmadır. Ancak günümüzde, özellikle İstanbul’un ve Bakırköy’ün kaotik şehir yaşamında bu mekanizma \"aşırı duyarlı\" hale gelmiş durumda. Bir psiko...</p>","url":"https://psikolognizamaydin.com/f/zihnin-gelecek-projeksiyonu-kayg%C4%B1-bozukluklar%C4%B1-anksiyete","title":"Zihnin Gelecek Projeksiyonu: Kaygı Bozuklukları (Anksiyete)","date_modified":"2026-03-09T22:32:49Z"},{"id":"kontrol%C3%BC-kaybetme-korkusu-panik-atak-ile-ba%C5%9Fa-%C3%A7%C4%B1kma-rehberi","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/d9210b41-bc66-4257-b671-519bd6e90637/Kontrol%C3%BC%20Kaybetme%20Korkusu_%20Panik%20Atak%20ile%20Ba%C5%9Fa.jpg\"/><p>Kalbim duracak gibi oluyor\", \"Nefes alamıyorum\", \"Galiba çıldırıyorum...\" Bu cümleler, bir panik atak krizi sırasında zihinden geçen en yaygın düşüncelerdir. Panik atak, bedenin aslında ortada fiziksel bir tehlike yokken...</p>","url":"https://psikolognizamaydin.com/f/kontrol%C3%BC-kaybetme-korkusu-panik-atak-ile-ba%C5%9Fa-%C3%A7%C4%B1kma-rehberi","title":"Kontrolü Kaybetme Korkusu: Panik Atak ile Başa Çıkma Rehberi","date_modified":"2026-03-09T22:30:32Z"},{"id":"ruhun-sessiz-%C3%A7%C4%B1%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1-depresyonu-anlamak-ve-a%C5%9Fmak","html_content":"<img src=\"https://img1.wsimg.com/isteam/ip/d9210b41-bc66-4257-b671-519bd6e90637/Depresyonda%20olan%20bir%20yeti%C5%9Fkin%20%C3%A7iz.jpg\"/><p>Depresyon, günümüzde popüler kültürde sıkça \"mutsuzluk\" ile karıştırılsa da, aslında bundan çok daha derin ve klinik bir tablodur. Bakırköy gibi hayatın çok hızlı aktığı, iş ve sosyal yaşamın stres yükünün fazla olduğu b...</p>","url":"https://psikolognizamaydin.com/f/ruhun-sessiz-%C3%A7%C4%B1%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1-depresyonu-anlamak-ve-a%C5%9Fmak","title":"  Ruhun Sessiz Çığlığı: Depresyonu Anlamak ve Aşmak ","date_modified":"2026-03-09T22:07:38Z"}]}